Planificación del entrenamiento
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Planificación:
Los entrenamientos se dividirán en mesociclos, y cada mesociclo se dividirá a su vez en cuatro microciclos llamados semanas. Las planificaciónes de los mesociclos estarán sujetas y dependerán inexorablemente de una serie de variables y con todas éstas variables y algunas otras más, construyo yo tu plan de entrenamiento ya sea personalizado o a distancia por e-mail: lucasatilio@hotmail.com o fax: 011-4-394-5997

El nivel actual de rendimiento físico:
- Bajo: son aquellos que nunca ejercitaron su cuerpo, que hace mucho tiempo (varios meses) que dejaron de hacerlo o que realizan alguna actividad física una vez a la semana.
- Regular: son aquellos que realizan alguna actividad con una duración de al menos una hora, dos o más veces a la semana.
- Avanzados: son aquellos que intentan superarse mes a mes y realizan alguna actividad tres o más veces a la semana.

Los resultados de los Test realizados:
- Test de Conconi.
- Test de Fuerza Máxima.
- Test de Cooper.
- Otros tests.

El sistema energético que se requiera entrenar:
- Aeróbico.
- Anaeróbico láctico.
- Anaeróbico aláctico.

La época del año en la que te encuentres:
- Pretemporada.
- Temporada.
- Fin de Temporada.

El deporte que practiques y los objetivos que nos trazemos.
- Pedestrismo.
- Ciclismo.
- Gimnasio.
- Rehabilitación.
- Otros deportes.
- Ninguno en especial.